マッサージガン

マッサージガン、とも呼ばれます フェイシアガン 、広く人気があり、簡単に入手できるようになりました。 多くの人がこれらの小型携帯デバイスを信頼しています。 これらの回復ツールは、痛みを和らげ、循環を改善するために運動する理学療法士、アスリート、および個人によって使用されます 

これらの銃による治療メカニズムは何ですか?彼らはどのように役立つのでしょうか？

マッサージガンの最も重要な利点の 1 つは、その領域への血流を改善することにより、怪我や激しい運動後の回復を促進する機能です。 深い打診圧で小さな筋肉と大きな筋肉を正確にターゲットにすると、筋肉の痛みや緊張を和らげる、筋肉痛の原因となる乳酸の蓄積を減らす、柔軟性を高める、リンパ循環を改善し、筋肉の毒素を除去するなど、その他の回復関連の利点も得られます。身体と免疫システムを強化し、脳と筋肉のつながりを促進することで身体への意識を高め、運動能力を向上させます。

マッサージガンの正しい使い方

マッサージガンまたはフェイシアガンは、大腿四頭筋、ハムストリングス、glut、背中、上腕三頭筋、子牛、肩の筋肉など、ほぼすべての筋肉群を機能させることができます。 さまざまな方法で使用することもできます。：

- ワークアウト前のウォームアップ：ダイナミックストレッチやエアロビクスなどの他のウォームアップエクササイズと組み合わせて、ワークアウト中にターゲットにする予定の各領域にマッサージガンを30秒から1分間使用すると、筋肉を強化して準備を整えることができます。血流が良くなり、可動性が向上します。

- ワークアウト後のクールダウン：ワークアウト中に対象となる各筋肉群にマッサージガンを最大 1 分間使用すると、血流を維持し、回復を促進する酸素と栄養素をもたらし、炎症を軽減し、リラクゼーションを促進することができます。

- 遅発性筋肉痛の管理: 筋肉痛に対して低めの設定を最大 2 分間使用すると、一時的に DOMS を軽減できます。

- 凝り固まった筋肉をほぐす：寝たり、座ったり、日常生活の後にマッサージガンを1〜2分間使用すると、凝り固まった筋肉をほぐすことができます。

ベレン、トップ  マッサージガンサプライヤー  中国では、10年間カスタマイズされたマッサージガンに特化しています。 お問い合わせへようこそ！