Pistolet masseur

Pistolet de masseur, également connu sous le nom pistolet fascia , est devenu très populaire et facile à obtenir. Beaucoup ne jurent que par ces petits appareils portables. Ces outils de récupération sont utilisés par les physiothérapeutes, les athlètes et les individus qui s'entraînent pour soulager la douleur et améliorer la circulation 

Quel est le mécanisme thérapeutique de ces pistolets ? Comment aident-ils ?

L’un des avantages les plus importants d’un pistolet de massage est sa capacité à favoriser la récupération après une blessure ou une activité intense en améliorant le flux sanguin vers la zone. Cibler avec précision les petits et les grands muscles avec une pression de percussion profonde peut également apporter d'autres avantages liés à la récupération, notamment : soulager les douleurs et les tensions musculaires, réduire l'accumulation d'acide lactique qui provoque des douleurs musculaires, augmenter la flexibilité, améliorer la circulation lymphatique, aidant à éliminer les toxines du corps et renforcer le système immunitaire ， Augmenter la conscience du corps en favorisant une connexion cerveau-muscle, ce qui peut améliorer les performances sportives.

Comment utiliser correctement un pistolet de massage

Les pistolets de massage ou les pistolets de fascia peuvent travailler presque tous les groupes musculaires, y compris les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, le dos, les biceps, les triceps, les mollets et les muscles de l'épaule. Ils peuvent également être utilisés de différentes manières, notamment:

- Échauffement avant l'entraînement : en conjonction avec d'autres exercices d'échauffement, tels que des étirements dynamiques et de l'aérobic, l'utilisation d'un pistolet de massage pendant 30 secondes à une minute sur chaque zone que vous prévoyez de cibler pendant votre entraînement peut préparer vos muscles en augmentant la circulation sanguine et l’amélioration de la mobilité.

- Récupération après l'entraînement : L'utilisation d'un pistolet de massage pendant une minute maximum sur chaque groupe musculaire ciblé pendant votre entraînement peut aider à maintenir la circulation sanguine, en apportant de l'oxygène et des nutriments favorisant la récupération, en réduisant l'inflammation et en favorisant la relaxation.

- Gérer les douleurs musculaires d'apparition retardée : l'utilisation d'un réglage plus bas sur les muscles endoloris pendant jusqu'à deux minutes peut soulager temporairement les DOMS.

- Soulager les muscles tendus : L'utilisation d'un pistolet de massage pendant 1 à 2 minutes après avoir dormi, assis ou effectué des tâches quotidiennes peut aider à soulager les muscles tendus.

Belen, un haut  Fournisseur de pistolet de massage  En Chine, se spécialise dans le pistolet de massage personnalisé depuis 10 ans. Bienvenue à s'enquérir !